Для того, чтобы успешно сдать нормативы ГТО необходимо:
Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, сбалансированное питание, следует отказаться от вредных привычек, нарушающих нормальную жизнедеятельность организма).
Посещать уроки физической культуры (для учащихся всех форм обучения) или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения).
Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ВФСК ГТО. Самостоятельные тренировки – основа для удачной сдачи норм ГТО.
Вы знали? Курганская область находится в ТОП-е 10 субъектов РФ по сдаче нормативов ГТО.
7258 жителей за прошлый год выполнили нормативы ГТО и получили медные, серебряные и золотые знаки отличия.
Больше информации о спорте в регионе вы можете получить в группе: https://vk.cc/cpwnEJ
