Утренняя тренировка борцов отделения спортивной (греко-римской) борьбы.
В тренировочном процессе любого единоборства очень важна аэробная составляющая физической подготовки спортсмена. Этот важный компонент нельзя недооценивать. Правильно составленная программа упражнений поможет натренировать выносливость, скорость и легкие спортсмена – важнейшие характеристики, которые не будут лишними в бою. Одним из лучших и самых простейших аэробных упражнений является бег.
Бег имеет определенные методики, которые помогают получить максимальную пользу для борцаКросс - вид бега, который обычно применяют в качестве разминки или для поддержки общей физической формы.
